Garyşyk deri, adatça, T-zonada (maňlaý, burun we eňek) has ýagly, beýleki ýerlerde bolsa has gurak bolýar. Şonuň üçin garyşyk deri üçin ideg etmek, beýleki gurak ýerlere ýeterlik çyglylyk we iýmit maddalaryny bermek bilen birlikde, T-zonada ýag bölünip çykmagynyň deňagramly gözegçiligini talap edýär. Ine, käbir teklipler:
1. Arassalamak: Ýüzüňizi ýumşak serişde bilen arassalaňýüz arassalaýjy serişdeher gün irden we agşam T-zonasynyň arassalanmagyna üns berip. Don'Aşa güýçli ýa-da güýçli ýag aýyrýan häsiýetlere eýe bolan önümleri ulanmaň. Derini guradyp, ýag öndürilişini artdyryp biljek aşa köp arassalamakdan gaça duruň.
2. Piling: Öli deri öýjüklerini aýyrmak we gözenekleri arassalamak üçin hepdede bir ýa-da iki gezek ýumşak piling ulanyň, ýöne deri örtügine zyýan ýetirmezlik üçin ony aşa köp ulanmaň.
3. Ýagyň gözegçiligi: Ýagyň bölünip çykmagyny gözegçilikde saklamak üçin T-zonada ýag öndürilýän ýerlerde ýagy siňdirýän kagyz ýa-da salisil turşusy saklaýan deri ideg serişdeleri ýaly ýagyň gözegçiligini üpjün edýän önümleri ulanyň.
4. Çyglylyk beriji: Losyonlar ýaly çyglylyk beriji serişdeleri ulanyň,essensiýalar, kremlerwe ş.m., deriniň çyglylygyny dikeltmek we çyglylandyrmak üçin beýleki gurak ýerlerde ulanyň.
5. Güneşden goraýjy kremGün şöhlesinden goranmak üçin deriňize zyýan ýetmezligi üçin her gün daşary çykmazdan öň gün şöhlesinden goranmak üçin krem ulanyň. Aşa ýagly bolmagyň öňüni almak üçin ýeňil ýa-da ýagsyz gün şöhlesinden goranmak üçin krem saýlaň.
6. Iýmitlenme: Deňagramly we sagdyn iýmitlenme endigine eýeriň, gyzardylan, açy we beýleki gaharlandyryjy iýmitleriň sarp edilişini azaldyň we deriniň hilini gowulandyrmak üçin has köp täze miweleri we gök önümleri iýiň. Çilim çekmekden we içgi içmekden gaça duruň. Eger siz muny uzak wagtlap talap etseňiz, öndürilýän ýagyň mukdaryny azaldyp bilersiňiz.
7. Yzygiderli maşk ediň
Diňe gowy bedeniň derisi gowy bolýar. Eger deri uzak wagtlap gowy bolmasa, gündelik maşklaryň gaty azdygyny ýa-da durmuşyň kadasyzdygyny oýlanmalydyrys. Bularyň hemmesi derimize täsir eder. Sebäplerini tapyň we meseleleri çözüň. Gowy derini iýmitlendiriň.
Gysgaça aýdylanda, garyşyk deriniň ideg edilmegi ýag gözegçiligini we çyglylygy saklamagy hemmetaraplaýyn göz öňünde tutmagy talap edýär, şeýle hem gyjyndyrmagyň we aşa arassalamagyň öňüni almak üçin ýumşak önümleri ulanmaga üns berilmelidir.
Ýerleşdirilen wagty: 2023-nji ýylyň 28-nji noýabry
