Birinjisi: Derini arassalamak meselesinde, gury deri Sebaceous bezi az ýag öndürýär we az ýag bölýär, ýagy goraýjy filmiň deriniň üstündäki işi gaty gowy däl we arassalananda suwuň temperaturasy gaty yssy bolup bilmez. Umumangürlände, 40 töweregi ýyly suw ulanmak maslahat berilýär℃suw. Bölekleri ýuwunanyňyzda ýa-da arassalanyňyzda, gidroksidi arassalaýjy önümleri ulanmazlyga synanyşyň we çagalar ýaly bitarap ýa-da kislotaly önümleri ulanmaga synanyşyň, bäbekler üçin arassalaýyş we derini bejermek önümleri has amatlydyr.e. Arassalanandan soň, derini çyglylykdan goramak üçin nemlendiriji deri bejeriş önümlerini ulanmaga üns bermeli. Suwuň mukdary köpelmegi deriniň ýagdaýyny gowulaşdyryp biler.
Ikinjiden, kosmetika nukdaýnazaryndan gury deri üçin ideg önümleri seresaplylyk bilen saýlanmalydyr. Olaryň biri, nemlendiriji häsiýetiň has gowudygydyr. Käbir emulsiýalary ýa-da kremleri ulanmak maslahat berilýär. Gialuron turşusy we gialuron turşusy ýaly nemlendiriji maddalary öz içine alýanlar has gowy nemlendiriji häsiýetlere eýe. Mundan başga-da, aklamak ýa-da alkogol ýaly gaharlandyryjy maddalary öz içine alýan derini bejermek önümlerini mümkin boldugyça az ulanmaga synanyşyň, sebäbi içerde arassalaýyş täsiri ýa-da aýratyn täsiri bolup biler. Şeýle-de bolsa, gury deriniň barýer funksiýasynyň pesligi we köp zada çydamlylygyň gyşarmagy sebäpli, derini bejermek önümlerini ulananyňyzda goşmaça seresap bolmaly. Deriniň gyjyndyryşyny güýçlendirmek üçin gaharlandyryjy deri bejeriş önümlerini ulanmaň.
Üçünjiden, göwnejaý iýmit ýeterlik uky üpjün edýär. Iýmit nukdaýnazaryndan diňe bir wegetarian bolmak däl. Deňagramly iýmitlenmeli we höweslendirilýän arkaýyn et we süýt önümleri ýaly ýokary hilli belok iýmeli. Mundan başga-da, witaminlere, süýüme, mikroelementlere ýa-da dänelere baý gök önümleri, miweleri we beýleki iýmitleri doldurmaly. Elbetde, esasy iýmitleri iýmezlik we deňagramly iýmitlenmek hem zerurdyr. Deňagramly iýmitlenmek, ýagdaýyny gowulaşdyrmak üçin derini baý iýmitler bilen üpjün eder. Uky diýmezden gidýär, sebäbi ýokary hilli uky deriniň gowy ýagdaýyny saklamak üçin peýdalydyr.
Iş wagty: Iýul-21-2023