Talyplara derini ideg etmek, islendik ýaş topary üçin bolşy ýaly möhümdir, sebäbi derini gowy ideg etmek deriniň saglygyny ýokarlandyrýar we deri meseleleriniň öňüni alýar. Okuwçylara sagdyn derini saklamaga kömek edýän käbir maslahatlar:
Arassa saklaň: faceüzüňizi her gün mylaýymlyk bilen arassalaňarassalaýjyesasanam irden we gije. Deriniň tebigy päsgelçiligini saklamak üçin aşa arassalanmakdan gaça duruň.
Degişli nemlendiriň: a saýlaňnemlendirijideňagramly gidrasiýa derejesini saklamak üçin deriňiziň görnüşine laýyk gelýär. Hatda ýagly deri nemlendiriji zerur, şonuň üçin ýagsyz ýa-da jel esasly önümleri saýlaň.
Günüň goragy: Gün şöhlesini ýeterlik derejede ulanyňgün goraýjy faktor (SPF)her gün, hatda bulutly ýa-da gyş günlerinde-de. UV şöhleleri derä zeper ýetirip, tegmilleri, tegmilleri we deriniň düwnük keselini döredip biler.
Sagdyn iýmit: Gidratly boluň, deriniň ýagtylygyny we çeýeligini saklamak üçin täze miweleri, gök önümleri we sagdyn ýaglara baý iýmitleri iýiň.
Orta makiýaup: Eger ulanýan bolsaňyzmakiýaup, deride ýumşak önümleri saýlaň we her gün aýyrmagy ýatdan çykarmaň. Deriniň özüni abatlamagy üçin aşa makiýaupdan gaça duruň.
Düwürtikleri saýlamakdan gaça duruň: Düwürtikleri ýa-da düwürtikleri barmaklaryňyz bilen gysmakdan saklanyň, sebäbi bu ýokançlyga we çişmä sebäp bolup biler.
Iş wagty: Awgust-30-2023