Deri ideginde esasy üns nämede jemlenýär?

Baglanyşyklyderi idegiaslynda, dürli ýaş toparlarynyň deri ideginiň ileri tutulýan ugurlary dürli-dürli.Beaza20-40 ýaşly adamlaryň deri ideginde ileri tutulýan ugurlaryň nämedigini siziň bilen paýlaşyň we dogry ýoldadygyňyzy görüň!

1. 20-25 ýaş aralygyndakylaryň deri idegine üns beriň

Häzirki wagtda deriniň ýagdaýy henizem gaty gowy. Esasy zat, siviljeleriň döremeginiň öňüni almak üçin arassaçylyk adatlaryňyzy berjaý etmek we derini hemişe ýeterlik çygly saklamakdyr.

1) Gury deri

Siz deňeşdirme ýagly gije ulanyp bilersiňizkremEger ol örän ýagly bolsa, ony sürtüp bolanyňyzdan soň 10 minut içinde siňdirmek üçin salfetka ulanyp bilersiňiz. Sebäbi 10 minut içinde deriniň siňdirip bilýän zerur mukdardaky iýmit maddalary epidermal öýjüklere girýär, şonuň üçin ol zaýalanmaz ýa-da täsirsiz bolmaz.

2) Ýagly deri

Arassalanda köpükli arassalaýjy serişde ulanyň. Ýüz kremleri üçin ýagy gözegçilikde saklaýan kremleri we ösümlik esasly essensiýa kremlerini ulanyň. Ýüziňizdäki artykmaç ýagy aýyrmak üçin ýüziňizi ýyly suw bilen ýuwuň. Suwuň iň gowy temperaturasy adam bedeniniň temperaturasyna golaý bolmaly. Köpräk kelem, pırasa, noýba ösümligi, ýagsyz et we noýba iýiň, şeýle hem ýag metabolizmine kömek etmek, ýüz ýagyny azaltmak we derini gyzyl we elastik etmek üçin ýeterlik witaminleri, beloklary, ýag kislotalaryny we suwy goşuň. Çyglylyk, esasanam, ýagly deri üçin möhümdir, şonuň üçin köp suw içmegi unutmaň.

2. 25-30 ýaş aralygyndakylar üçin deri ideginiň esasy ugry: gyrymsyklaryň öňüni almak we olara garşy durmak

1) Daşarky ulanylyş: suw saklaýan birleşmeler, kremler, çyglylandyryjy maskalar ýa-da kremler, çyglylandyryjy geller we kremler (ýüz kremleri üçin deriniň wagtyndan öň ýetişmeginiň öňüni almak üçin goşmaça täsirleri bolmadyk kremleri saýlamak iň gowusydyr, şonuň üçin essensiýalar hem wagtyň talaplaryna laýyk gelýär), ol deriniň çeýeligini we elastikligini saklap, daşarky agressiýanyň öňüni alyp biler.

2) Içki ulanylyş: ýeňil iýmit, meselem: suw,C witamini, B witaminleri, çopan sumkasy, käşir, pomidor, hyýar, noýba, kömelek, süýt we ş.m. Esasy funksiýasy garramagy gijikdirmek we deriasty ýag mäzleriniň bölünip çykmagynyň azalmagynyň öňüni almakdyr, netijede deri ýalpyldawugynyň gowşamagyna we deriniň gödek bolmagyna getirýär.

Ikinjiden, bu ýaşda gün şöhlesine düşmezlik we çilleriň we gyrymsyklaryň döremeginiň öňüni almak üçin hem üns bermeli.

3. 30-40 ýaş aralygyndaky adamlaryň deri idegine ünsi jemlemek: Deriniň guramagynyň we ýalpyldawugynyň solmagynyň öňüni almak

1) Daşarky ulanylyş: Gyryşlara garşy we çyglylandyryjy krem ​​önümlerini ulanyň, şeýle hem iýmitlendiriji maskalar ideg üçin zerurdyr. Mundan başga-da, çyglylandyryjy we gyryşlara garşy serum deriniň asyl elastikligini we çyglylygyny saklap, gyryşlary azaldyp biler. Göz kremini ulanmagyň göz haltalaryny we gara tegelekleri azaltmaga kömek edip biljekdigini nygtamak möhümdir.

2) Içki ulanylyş: Has köp suw, täze miweler, gök önümler, kollagen saklaýan haýwan beloklaryny (meselem, doňuz pyýadalary, doňuz derisi, balyk, ýagsyz et we ş.m.) goşuň. Bu iýmitleri has köp iýmek deriniň guraklygynyň, gaga aýagynyň, myşsalaryň gowşamagynyň we ş.m. öňüni alyp biler. Mundan başga-da, her gün 8 sagat uklamak hem möhümdir.